Samtaler med unge
Samtaler med unge: En sti til selvforståelse og vækst
Måske kender du til usikkerheden i forhold til:
Hvordan ved jeg, at jeg træffer de rigtige valg i forhold til studie/job/partner?
Møder jeg den ”rigtige” og bliver jeg lykkelig?
Hvorfor kan jeg ikke få mine forhold til at fungere?
Hvordan bliver jeg bedre til at sige til og fra i forhold til veninder/forældre/venner/kæresten
Ensomhed – måske er jeg den eneste der har det sådan her?
Eller måske oplever du angst i forhold til fremtiden generelt. Det kan være i alt fra det helt nære til det verdenspolitiske. Der sker meget på den politiske scene i disse år og det påvirker os alle. Når vi bliver usikre og angste, er det ofte fordi, vi vil kunne overskue mere, end vi kan.
Vi vil have vished for det, der ingen vished er for – og kontrollere ting, der ligger langt uden for vores kontrolsfære. Det er meget menneskeligt og helt normalt, men ikke altid hensigtsmæssigt for os selv.
Samtaler med unge er en terapeutisk praksis specifikt rettet mod de unikke udfordringer og oplevelser, som unge mennesker står over for i deres overgang fra ung til voksen. I denne fase kan unge ofte føle sig misforståede, pressede og søgende efter deres egen identitet.
Hvordan fungerer en samtale som ung?
Når du deltager i samtaler med mig som din psykoterapeut, træder du ind i et miljø, der er designet til at være et sikkert og støttende rum. Her er grundlaget for vores samtale at skabe en følelse af tillid, så du kan føle dig tryg nok til at åbne op. I dette rum, som er præget af empati og en ikke-dømmende tilgang, får du mulighed for at udforske og forstå dine tanker, følelser og adfærdsformer.
Jeg engagerer mig i aktiv lytning og stiller ofte spørgsmål, der guider dig mod dybere selvindsigt og forståelse. Vores samtaler kan dække en bred vifte af emner, fra dagligdagens udfordringer som skole og venskaber til mere komplekse problemer som angst, depression og spørgsmål omkring din identitet. Jeg arbejder sammen med dig for at identificere specifikke udfordringer og udvikle effektive strategier til at håndtere dem.
Et centralt fokus er også at fremme din selvstændighed og selvtillid, så du føler dig bedre rustet til at møde fremtidige udfordringer og træffe sunde beslutninger. Vores samtaler er fortrolige, hvilket giver dig en sikkerhed for, at dine tanker og følelser behandles med respekt og fortrolighed, en vigtig forudsætning for ærlig og åben dialog. Denne form for terapi er skræddersyet til dine individuelle behov, alder og modenhed, og spiller en kritisk rolle i at støtte dig gennem en afgørende fase af dit liv.
Fordele ved en samtale som ung
Selvforståelse
En samtale giver dig som ung mulighed for at dykke dybt ind i dine egne tanker og følelser, hvilket fører til større selvindsigt og forståelse af, hvem du er. Denne proces hjælper dig med at identificere dine værdier, mål og drømme, hvilket er fundamentalt for din personlige udvikling.
Værktøjer til at håndtere stress
Samtaler udstyrer dig med praktiske strategier og værktøjer til effektivt at håndtere stress og angst, som er essentielle for dit velbefindende. Disse teknikker kan anvendes i dagligdagen, hvilket sikrer langvarig resilience mod livets pres.
Styrkelse af selvtillid
Gennem samtaler lærer du at anerkende dine styrker og adressere dine svagheder, hvilket bidrager til at opbygge og styrke din selvtillid. Dette er afgørende for at udvikle modet til at stå over for nye udfordringer og tage initiativer i livet.
Navigere i relationer
Du lærer at forstå dynamikkerne i forskellige typer relationer og udvikler færdigheder til bedre at navigere og opretholde sunde interpersonelle forbindelser. Denne forståelse fremmer din evne til at kommunikere effektivt og bygge meningsfulde forhold.
Lad mig hjælpe dig
Du kan booke tid ved at skrive eller ringe til mig, og du er mere end velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål. Jeg læser og besvarer mails alle hverdage.
Psykoterapi v. Pernille Kaasing
Telefontid: Hverdage 9-17
+45 61 46 76 64
pernillekaasingterapi@outlook.dk